Vanmiddag kunt u mee komen doen met onze gym in recreatieruimte "de Merel" van de Vijverhof.
Onder begeleiding van fysiotherapeut Yolanda biedt de seniorengymnastiek een veilige, effectieve manier om fit te blijven. De lessen richten zich op mobiliteit, balans, en kracht, afgestemd op de behoeften van senioren. Yolanda zorgt voor persoonlijke aandacht, zodat elke deelnemer binnen zijn of haar mogelijkheden kan bewegen.
De oefeningen zijn eenvoudig, gericht op dagelijkse bewegingen en helpen om valpreventie, zelfstandigheid en zelfvertrouwen te bevorderen.
Naast de fysieke voordelen zorgt deze gezellige les ook voor sociale verbondenheid. Geschikt voor senioren die fit willen blijven of juist werken aan herstel.
Deelname kost €2.50 per keer.
Graag wel vooraf aanmelden.
Er zijn twee groepen. Van 14.00-15.00 uur of van 15.15-16.15 uur.
Voor verder informatie of aanmelden kunt u Yolanda Zondervan
bellen via telefoonnummer: 06-51739219